Гимнастика Фалуньгун

Гимнастика Фалуньгун — один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры.

История появления гимнастики:

Падение Римской империи содействовало становлению схоластики, мракобесия, аскетизма, в итоге чего гимнастика (как и прочие достижения древнего искусства и культуры) была позабыта. В XIV–XV вв. утвердился гуманизм. Социальная мысль была направлена на охрану превосходства и воли, всестороннего становления фигуры, специальное внимание уделялось и физическому здоровью. Только тогда люди опять обратились к древней культуре и понемногу стали внедрять в систему воспитания и его физическую сторону – гимнастику.

К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная, художественная, акробатическая, эстетическая, командная, аэробическая гимнастика.

Оздоровительные виды гимнастики предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт минуты в учебных заведениях и на производстве. Существует несколько видов оздоровительной гимнастики:

Гигиеническая гимнастика — применяется для сохранения и укрепления активности.
Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Значимым элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.

Спортивная гимнастика — один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на разных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках. В реальное время на интернациональных турнирах гимнасты разыгрывают 14 комплектов наград: два в командном зачёте (мужчины и женщины), два в безусловном индивидуальном лидерстве (мужчины и женщины) и десять в отдельных видах многоборья (4 — у женщин, 6 — у мужчин). В программе Олимпийских игр с 1896 года.

Гимнастика является технической основой многих видов спорта: соответствующие упражнения включаются в программу подготовки поверенных самых различных спортивных дисциплин. Гимнастика не только даёт определённые технические навыки, но и вырабатывает силу, эластичность, выносливость, чувство баланса, координацию движений.

Художественная гимнастика — вид спорта, выполнение под музыку разных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях применяются либо единовременно два вида предметов (скажем — обручи и мячи), либо один вид (пять мячей, пять пар булав). Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях.

Командная гимнастика зародилась в Скандинавии, в которой являлась основным видом гимнастики в течение 20 лет. Первое официальное соревнование было проведено в Финляндии в 1996 году, и сейчас проводится всякие 2 года. Соревнование команд, клубов состоит из 3 категорий: женские, мужские и смешанные команды. Состоит из 3 видов: вольные упражнения, прыжки с мини-батута и акробатические прыжки. В всей из 3 дисциплин число гимнастов — от 6 до 12 человек. Командная гимнастика включает в себя особенно динамичные виды гимнастических упражнений: групповые вольные упражнения, акробатические и опорные гимнастические прыжки. Ей присущи музыкальность, выраженная двигательно-образовательная целенаправленность, оптимальная трудность упражнений.

Цирковая гимнастика разделяется на партерную (упражнения на снарядах и агрегатах, укреплённых на манеже) и воздушную (упражнения на аппаратуре, подвешенной высоко над манежем); соответственно гимнасты — на партерных и воздушных.

Каждый из 2-х видов цирковой гимнастики включает уйма подвидов (в зависимости от применяемой аппаратуры и приёмов работы): партерная— упражнения на турниках, батуте, кольцах всех типов; воздушная — упражнения на трапециях всех родов, корд де пареле, корд де волане, рамке, бамбуке, воздушном турнике, ремнях, полотнах, кольце, сфере.

Акробатическая гимнастика
Акробатическая гимнастика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения.

Уличная (дворовая) гимнастика
Уличной гимнастикой занимаются, как правило, непрофессиональные спортсмены. Для многих это как пристрастие, хобби, жанр жизни, метод становления и поддержания мышечного тонуса, ловкости, эластичности суставов. Ей дозволено заниматься фактически на всякий дворовой спортивной площадке, а в некоторых случаях — легко на улице.

У уличной гимнастики много разных жанров: воркаут, джимбарр, паркур, фриран, шведская гимнастика и т. д.